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很多寶寶在入睡和接覺時 ， 會有這么一個現象——吃手 。 這可把寶媽們焦慮壞了 ， 因為人們總認為吃手是個大毛病 。
事實上果真如此嗎?今天來跟大家聊聊吃手入睡這件事兒 。
寶寶為什么愛吃手?寶寶天生有吸吮需求
在寶寶出生至 6 周 ， 隨著逐漸發育 ， 他們開始能夠把拳頭移動到自己嘴邊進行吸吮 ， 這是非常常見的行為 ， 因為吸吮能讓寶寶得到滿足 。
大約有一半以上的孩子在小的時候會吃手 ， 很大程度上 ， 這是出生時正常的覓食反射和吸吮反射的表現 ， 甚至一些寶寶在出生前就開始在子宮里吮吸手指了 。
還有一些寶寶對吸吮的需求特別高 ， 會在一出生就開始吃手 ， 這些 ， 其實都是正常的行為表現 。
寶寶處于“口欲期”的常見行為
嬰兒用把一切都塞進嘴里來感知周圍的世界 。 他們用嘴認識自己的手 ， 用嘴認識一切 ， 來完成他們的探索 。
口腔敏感期會持續到寶寶一兩歲大 ， 在此期間 ， 他們喜歡把所有的東西都放進嘴里 ， 其中自然包括他們最方便塞入嘴里的自己的手了 。
吃手能有撫慰與鎮靜的作用
大多數嬰兒在疲勞、無聊或需要安慰的時候會吮吸拇指 ， 大一些的寶寶也會在焦慮、不安、或恐懼的時候用吮吸手指的方式來安慰自己 。
吃手能讓寶寶在有壓力或者疲憊的時候冷靜下來 ， 這是很正常的反應 。 寶寶能夠用這樣的方式來安撫自己 ， 其實是一件值得父母開心的事情 。
寶寶吃手入睡 ， 管不管?正是因為上面我們說過的這幾個特點 ， 不少寶寶會在睡覺時用吃手來安撫自己 ， 半夜醒來時 ， 也會吃吃手讓自己更快重新進入睡眠 。
至于要不要改掉這個習慣 ， 其實是分情況來看的 。 有很多寶寶吃手其實只會促進睡眠 ， 而不會對睡眠產生太大的影響 。
比如他們在入睡時稍微吃吃手就平靜下來自己睡了 ， 接覺的時候再把手放進嘴里吃一會兒 ， 深淺睡眠轉換之后又安穩地睡下并把手放出來了 ， 這樣其實完全不需要我們干預和焦慮 。
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那什么情況下要去考慮干預呢?最重要的衡量標準是有沒有嚴重影響睡眠 。
也聽過這樣的案例 ， 寶寶睡前吃手但越吃越清醒 ， 吃個半小時也不睡 。 半夜醒來也吃手 ， 吃個一小時都不睡 ， 甚至越吃越帶勁 。 如果發生這樣的情況 ， 那就要考慮戒除寶寶吃手的習慣了 。
另外 ， 也有的寶寶吃手吃到自己手指長了厚厚的繭子 ， 或者因為白天晚上一直不停吃手導致手指皮膚長期磨破甚至潰爛 ， 這樣的狀態下 ， 就也是需要考慮戒除吃手的依賴了 。
從睡眠角度說 ， 吃手和安撫奶嘴哪個好?吃手和使用安撫奶嘴從某種程度來說是相似的 ， 因為都是滿足了孩子的吸吮需求 ， 從而能讓寶寶平靜下來 。 但兩者也有許多的不同 。
安撫奶嘴比吃手更容易戒除
畢竟安撫奶嘴是“身外之物” ， 真的依賴嚴重了 ， 往門外一扔 ， 孩子再怎么鬧也沒辦法 ， 自然也就不用了 。
可手不一樣 ， 那是跟身體緊密接觸的一部分 ， 控制寶寶吃手 ， 難度會大得多 。
安撫奶嘴更容易清潔消毒
手畢竟是寶寶探索世界的重要工具 ， 他們隨時隨地都在用手接觸所有的物品 ， 不管是干凈的還是不干凈的 。
可吃手這習慣并不會因為他們手的清潔程度而受到任何影響 ， 前一秒剛摸完沙土 ， 后一秒直接放嘴里也是常有的事兒 。
而安撫奶嘴卻會被父母們看得緊得多 ， 又會被經常消毒清潔 ， 一般會比吃手更容易做到衛生一些 。
安撫奶嘴更容易造成頻繁夜醒
個人是不建議在寶寶夜醒的時候使用奶嘴的 ， 因為見了太多安撫奶嘴嚴重依賴導致夜醒超頻的案例 。 畢竟在寶寶小的時候 ， 他們很難半夜自己輕松從身邊撿起安撫奶嘴再塞進嘴里 ， 所以會夜里一遍一遍呼喚父母來幫自己完成這個動作 。
而吃手不會 ， 寶寶會非常輕松地把手放進嘴里 ， 對寶寶和父母的睡眠都幾乎不會有影響 。
所以說 ， 凡事真是有利有弊 ， 奶嘴和吃手這兩者之間的選擇 ， 就看你更看重哪點 ， 或者能夠有把握解決哪一方面而偏向另一方面了 。
不過需要提醒的是 ， 不管是吃手還是使用安撫奶嘴 ， 都需要在寶寶四五歲左右徹底戒除 ， 否則就容易影響口腔和牙齒健康 。
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