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洗澡沒那么簡單 要根據身體狀態量力而行

小知識

關于洗澡 ， 我們腦海中的想法就會冒出無數的好處 ， 譬如洗澡能去疲勞 ， 譬如洗澡能補充肌膚水分 ， 譬如洗澡會讓我們身心愉悅……因此 ， 我們都熱愛洗澡 ， 但是有的人洗了再也沒有回來 。
洗澡沒那么簡單 ， 并不是什么時候都能洗的 ， 那么到底哪幾種情況是不能洗澡的呢？
1、低血壓時不能洗
洗澡用熱水沖的確很舒服 ， 但是若你血壓低 ， 在沖熱水澡的情況下 ， 會動脈擴張 ， 從而使用腦供血不足 ， 很有可能導致你直接暈倒在澡堂內 。 因此 ， 只要你血壓低 ， 若必須洗澡 ， 請不要水溫太高 ， 同時必須家人陪同;
2、身體正發燒時不能洗
發燒時人體本就是處于生病的狀態 ， 比較虛弱 ， 此時再去洗澡水溫還高于體溫 ， 會讓人消耗跟多的體能 ， 尤其冬天從熱水中出來到冷空氣里 ， 對發燒的人更是雪上加霜 。
3、飽腹時 ， 饑餓時不要洗澡
吃飽飯后 ， 腸道處于消化狀態 。 若此時用冷水洗澡 ， 會導致血液流向四肢 ， 從而影響腸道的正常消化;饑餓時 ， 血糖濃度不高 ， 身體也得不到充分的養料 ， 若此時 ， 會導致血液流向四肢 ， 進一步加劇腦部供血不足 ， 進而就會引發虛弱、昏倒 。
4、酒后也不要洗澡
【洗澡沒那么簡單 要根據身體狀態量力而行】酒后人的平衡能力也有所變差 ， 并且酒后人體會被酒精刺激 ， 身體機能被抑制 ， 血糖等都得不到補充 ， 此時洗澡容易發生意外 。
5、勞動后也不要洗澡
人類在體力勞動后 ， 身體和頭腦都比較疲倦 ， 洗澡也是個消耗體力的事 ， 剛勞動過后身體沒有得到休息就馬上洗澡 ， 恐怕體力不支 ， 頭暈眼花 。
概而述之：就是在我們人體血糖低、血壓不足的情況下 ， 請不要洗熱水澡 ， 否則就會暈倒 。 除此以外關于洗澡 ， 我們還有以下需要注意的：
次數：
首先按照季節來分：夏天 ， 我們很容易出汗 ， 身體很臟 ， 自然每天都應該沖洗1次;但是其它三個季節 ， 我們就必須看個人情況而定：經常出汗的人可以適當增加次數;而老人就沒必要洗很多次 ， 因為他們肌膚分泌代謝就慢;
水溫：
冬天水的溫度可以高點 ， 防止感冒;但是我們盡量要避免水溫過高、過低 ， 否則會引發意外 ， 更不利于皮膚健康 。
時間：
每次洗澡時間也不要太長 ， 15-30分鐘就好 ， 防止封閉空間導致心腦缺氧、缺血 。
以上就是洗澡需要注意的事項 ， 避免洗澡時發生意外 。 只有熟悉這些 ， 才能不讓本來開心的洗澡變成一場悲劇 。

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