【養生常識】快速減肥的食譜有哪些?( 二 )


【【養生常識】快速減肥的食譜有哪些?】8、雞蛋、牛奶、魚蝦、牛肉、雞肉、豆制品等都可以吃 , 避免蛋白質缺乏 , 但烹調盡量用清蒸、燉煮、白煮、鹵制等方法 , 降低炒菜油的用量 。

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