文章插圖
孕期可以做腰部運動嗎？ 謹慎！
孕期最好別做劇烈的腰部運動 ， 否則很容易動了胎氣 ， 影響寶寶健康成長的 。 輕輕扭動一下 ， 舒緩舒緩筋骨 ， 還是OK的！
月子期可以做腰部運動嗎？ 能！
【孕婦能做腰部運動嗎？】 只要不影響傷口愈合 ， 新媽咪做腰部運動是OK的！但切記別過于頻繁 ， 幅度別太大哦！
哺乳期可以做腰部運動嗎？ 能！
哺乳期做一下腰部運動 ， 活動活動筋骨 ， 能消除身體疲憊感 。 但別扭得太起勁了 ， 會傷到腰的！
推薦閱讀
- 孕婦能吃杏嗎？
- 孕婦能吃熏肉嗎？
- 孕婦可以翹腿嗎？
- 孕婦可以吃水果茶嗎？
- 孕婦可以做仰臥起坐嗎？
- 孕婦可以吃酸奶嗎？
- 孕婦可以貼膏藥嗎？
- 孕婦可以吃核桃仁嗎？
- 孕婦可以做彩光祛斑嗎？
- 孕婦能吃蝦滑嗎？