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孕媽能吃核桃仁嗎？ 能吃！
核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容品和大腦的補充劑 。 如果準媽媽每天堅持吃幾顆核桃仁，對自己身體的保養和對胎兒的發育均有很大的好處 。
坐月子能吃核桃仁嗎？ 能吃！
核桃仁最為補腦，又是天然堅果，性溫沒有副作用，適合體虛需要恢復的新媽媽吃 。 建議母乳喂養的媽媽每天堅持吃3-4顆核桃仁，不僅對自身體質恢復有幫助，還可以促進寶寶腦部發育 。
哺乳期能吃核桃仁嗎？ 能吃！
核桃仁含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，其中的磷脂還能補腦，哺乳媽媽可以用核桃仁煮點粥吃，寶寶也可以通過乳汁吸收核桃仁的營養，這樣寶寶會更聰明的哦！
嬰幼兒期能吃核桃仁嗎？ 12個月以上能吃!
【孕婦可以吃核桃仁嗎？】核桃富含蛋白質、亞麻酸、磷脂等營養元素，對寶寶的成長發育很有好處 。 但是堅果類食物容易造成過敏，建議1歲后再給寶寶添加 。 最好把核桃打成粉末，加入粥里給寶寶吃 。
