這些壞習慣會引發心臟病( 二 )


6、每天吃1杯豆類食物 。
【這些壞習慣會引發心臟病】 新研究發現 , 每天吃1杯富含膳食纖維的扁豆、黑豆或鷹嘴豆等豆類 , 堅持三個月可使收縮壓降低4毫米汞柱 。

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