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止咳的方法 比消炎藥還靠譜的潤喉止咳方

小知識

咳嗽是非常煩人的事情 ， 不僅影響自己 ， 而且還會影響到別人 ， 那么咳嗽怎么辦呢？我們除了吃藥打針 ， 還有什么好的方法呢？今天小編就給大家介紹一些比消炎藥還靠譜的潤喉止咳飲食方 ， 希望對大家有幫助 。
如果你不想吃苦口的消炎藥的話 ， 那么可以試試下面幾種止咳的食療方哦 ， 潤喉止咳一樣都可以 。
止咳篇
1、南瓜泥適用風寒引起的感冒咳嗽
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起 ， 可通過食療來緩解 。 南瓜性溫、味甘無毒 ， 潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘 。 民間也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方 。
原料：南瓜250克、蜂蜜15克
做法：將南瓜蒸熟后搗泥放涼 ， 加蜂蜜拌勻備用 。 早晚飯前空腹吃50克 。
2、黃豆水使用小孩久咳不止
如果小孩的體質偏熱 ， 容易便秘或者才開始咳嗽的話 ， 我們每天可以喝一次黃豆菜心水 ， 一直可以喝到痊愈 。 除此之外 ， 還可以用來調理感冒期間虛弱的身體哦 。
原料：黃豆50粒、白菜心1個
做法：準備50粒黃豆 ， 泡1小時 ， 煮上40分鐘 ， 再加入白菜心 ， 煮5到10分鐘 。
3、蜂蜜生姜蘿卜飲適用風寒感冒引起的咳嗽
生姜發汗解表、溫肺止咳 ， 不但能把多余的熱量帶走 ， 同時還能帶出體內的病菌、寒氣 。 白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣 ， 具有較強的消炎、止咳作用 。 還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題 。
【止咳的方法 比消炎藥還靠譜的潤喉止咳方】原料：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克
做法：我們將蘿卜和生姜去皮后切成碎塊狀 ， 然后一起放在榨汁機里面打碎了 ， 最好加一些蜂蜜就可以喝了 。
4、羅漢雪梨飲適用風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽
羅漢果性味甘涼 ， 具有止咳定喘、清涼解暑的功效 ， 與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起 ， 養陰清熱止咳的作用更強 。
原料：羅漢果1個、雪梨2個
做法：將干凈的羅漢果、雪梨放進砂鍋中 ， 加入凈水 ， 大火燒開 ， 改微火 ， 煮20—30分鐘 ， 將水瀝干 ， 即可飲用 。
5、銀耳百合飲適用無痰干咳的咳嗽
銀耳養胃生津 ， 百合止咳祛痰 。 兩者搭配食用 ， 止咳效果更好 。
原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許
做法：取10克銀耳 ， 清水泡發12小時 ， 放入碗中 ， 加入冰糖及百合 ， 放入蒸鍋 ， 隔水燉1小時 ， 拌入蜂蜜 ， 每日早晨起來空腹食用 。
6、黑豆姜湯適用咳嗽痰多、支氣管炎
原料：黑豆150g、老姜2片、紅糖10g
做法：黑豆與老姜洗凈加水1000cc合煮 ， 滾后轉小火續煮20分鐘 ， 濾渣后取湯 ， 加入紅糖拌勻后趁熱飲用 。
注意：喝三天停一天 。 癌癥與糖尿病者 ， 不可加糖 。 尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒癥、洗腎、腎功能不全、腎癌、血糖偏高、痛風、高尿酸血癥…等患者 ， 忌食 。
潤喉篇
1、羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛 ， 羅漢果花也一樣具有潤喉功效 ， 并且羅漢果花的香味濃郁 ， 用熱水一泡 ， 芬芳四溢 。 羅漢果花 ， 泡茶飲用 ， 可以清肺潤燥 ， 對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞 ， 甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用 。
注意：羅漢果花有些性質寒涼 ， 癥狀緩解后不要一直喝 。
2、金銀花茶
金銀花茶 ， 也是人們常見的用于清熱解毒的花茶 ， 金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用 ， 對咽喉干澀 ， 口干舌燥 ， 外感風熱也有一定的作用 。
注意：它的性質寒涼 ， 并不適合體質虛弱或者寒性體質的人 ， 不適合長期飲用 。
3、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶 ， 又叫做白玉紙 ， 主要產自于云南、貴州等地方 。 它可以清肺熱 ， 利咽喉 ， 對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果 。 玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶 ， 一茶匙玉蝴蝶 ， 加上滾燙開水 ， 泡10分鐘即可飲用 。
4、薄荷茶
薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛 ， 還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒 ， 加強體內血液循環 。
注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用 。
5、紫羅蘭茶
紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處 ， 不僅可以滋潤喉嚨 ， 還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用 ， 保護上呼吸道 ， 調理支氣管炎 。

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