再有三天就進入三伏了，通常是40天，前后兩伏都是10天，第二伏是20天，這樣算起來，是一年之中最酷熱的時段，即使過了立秋還會有10天左右依然很熱 。 因此未來一個月都是非常炎熱的 。 夏季最顯著的特點就是太陽的照射的時間長而且光線很強，人們雖然離不開太陽，是陽光給了萬物生長的條件，但是如果長時間的在強烈的陽光下進行暴曬，不僅會傷我們的皮膚，還會傷害我們的健康 。
近些年皮膚癌的患者增多，而且大部分集中在一些歐美的發達國家，因為這些國家的很多女性是白種人，她們天生的是白皮膚，但是她們好像并不喜歡自己皮膚的顏色，追求一種栗色的皮膚，所以，她們閑暇度假的時候是到海邊曬太陽，讓陽光將自己的皮膚曬黑，可是這樣一來，皮膚是變了，但是也被紫外線傷到了，結果患上了皮膚癌 。
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所以，我們吸收陽光的溫暖也是需要適度的，如果遇到夏季這樣的強烈的紫外線，還是要進行防曬的，那夏季如何進行防曬?
1、選擇時間段出門 。 如果有條件的朋友可以選擇外出的時間，最好避開中午11點到下午3點這個時間，因為一天當中這段時間的紫外線是最強烈的 。
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2、使用遮陽的用具 。 現在科技的發達已經有很多的可以有效的防止紫外線的服飾，無論是防曬帽子還是防曬衣，都可以幫助我們抵擋紫外線 。 當然還有兩個防曬的物品別忘記，出門還是戴上太陽鏡和遮陽傘為好 。
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【進入三伏天如何做好防曬 防曬小妙招】 3、如果去海邊游泳，除了戴上一些防曬的用品之外，還要備好防曬霜，因為海邊的紫外線更強，再加上海水是咸的，如果在海里游完泳再暴曬，那皮膚一定會被曬傷的，所以，要事先將全身裸露的皮膚涂抹上防曬油，才能避免被紫外線傷害 。
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