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武則天70歲沒皺紋竟是這原因( 二 )

小知識


人參
《神農本草經》認為 ， 人參能“補五臟 ， 安精神 ， 定魂魄 ， 止驚悸 ， 除邪氣 ， 明目開心益智 。 久服輕身延年” 。 現代研究發現 ， 它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用 。 吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究 ， 證實人參果皂甙有“返老還童”的功效 。
三七
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一 ， 三七補血第一 ， 味同而功亦等” ， 稱三七為“中藥之最珍貴者” 。 現代研究發現 ， 三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處 。 其人參總皂甙含量超過人參 。 三七可擴張血管 ， 降低血管阻力 ， 增加心輸出量 ， 減慢心率 ， 降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性 ， 在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢 。
剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老” ， “寧得一把五加 ， 不用金玉滿車” 。 現代研究發現 ， 剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用 ， 還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能 ， 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用 。
靈芝
《神農本草經》認為 ， 靈芝能“補肝氣 ， 安魂魄” ， “久食 ， 輕身不老 ， 延年神仙” 。 現代研究證實 ， 靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用 ， 具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能 ， 直接影響人體衰老進程 。
枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨 ， 輕身不老 ， 耐寒暑” 。 《本草匯言》贊之“使氣可充 ， 血可補 ， 陽可生 ， 陰可長” 。 枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用 ， 且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用 ， 服之有增強體質 ， 延緩衰老之功效 。
紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載 ， 是近代才發現的抗衰老新秀 。 它有補益元氣 ， 清熱 ， 解毒 ， 止血 ， 寧神益智的功效 。 現代藥理和臨床研究發現 ， 紅景天有類似人參的補益作用 ， 能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長 ， 提高工作效率 ， 延緩機體衰老 。
絞股藍
絞股藍為葫蘆科植物 ， 在古代本草中不見其名 。 日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同 ， 近年來發現 ， 絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能 ， 能提高人體應變能力和免疫力 ， 降低膽固醇和轉氨酶 ， 預防腫瘤 ， 抑制潰瘍 ， 緩解緊張 ， 鎮靜、鎮痛 。
蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品 ， 含有豐富的營養成分 ， 可促進蛋白質合成 ， 促進細胞生長 ， 增進機體的新陳代謝 ， 增強組織再生能力 。 同時 ， 因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E ， 是不可多得的抗衰老良藥 。
中醫按摩祛除魚尾紋的方法
一、按摩要點
按摩時 ， 涉及到的三個穴位：攢竹穴、絲竹空穴、瞳子髎穴 ， 可以參考一些穴位圖解 ， 按上去酸麻的地方就是了 。
通過按摩這些穴位可以幫助眼睛周圍血液流通 ， 將血液中的垃圾清除出去 ， 使得眼睛獲得更多的營養 ， 皮膚保持彈性、緊繃 ， 皺紋也就減少了 。
二、按摩方法
第一步 ， 將雙手搓熱 ， 用手指輕柔的在眼睛周圍輕柔 ， 帶動眼睛上的皮膚 ， 旋轉按摩幾圈 ， 然后依次按壓攢竹穴、絲竹空穴、瞳子髎穴 ， 然后從內眼角向外眼角按摩 ， 可感覺到眼睛有緊繃感 。
第二步 ， 從下顎骨位置 ， 用食指、中指按住面部皮膚 ， 輕輕向上推 ， 重復五次左右 ， 然后仰頭伸出脖頸 ， 按摩脖頸 ， 放松頸部肌肉 。

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