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脾胃虛寒怎么辦 多款食療幫你暖胃強身( 二 )

小知識


2、飲食注意
(1)宜食食物性溫味甘辛 ， 具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物 ， 如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖等 。
(2)忌食食物性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物 ， 如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、莼菜、蚌肉、麥門冬、螺螄、蟹、荸薺、甜瓜 。
此外 ， 寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品 ， 性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇 。
3、足療
足療是人們常用的保健方法 ， 穴位按摩運用到胃病治療也有良效 。
(1)太陽神經叢這個穴位在腳底底部 ， 二三腳趾掌關節下面 ， 用手可以摸到有一個凹陷 。 按摩按照從下往上的方向進行按摩 。
(2)胃位于兩腳大腳趾下的第一骨節部位處的凹陷處 ， 左右腳的按摩方向稍微有些差別 ， 左腳應從外往內按摩 ， 右腳則從內往外按摩 。
(3)腎上腺太陽神經叢下面的最深處 ， 用手指可以感覺有一小凹陷 ， 腎上腺在腳底最深的凹陷部位 ， 這個反射區比較難找 。 按摩時以一按一放的方式進行 。
(4)胰臟胰臟的反射區在兩腳腳底內側 ， 胃的下面 ， 用手觸摸時可以感覺到有一些微凸的顆粒 。 左右腳按摩有差別 ， 左腳從外往內按 ， 右腳從內往外按 。
(5)十二指腸十二指腸的反射區在兩腳腳底內側 ， 胰臟反射區的下面膀胱反射區的上面 ， 用手摸時可以感到有凹陷 ， 同樣 ， 按摩方法是左腳從外往內按 ， 右腳從內往外按 。
(6)肝膽肝膽的位置在腳底一半的上方 ， 和三四腳趾掌關節下方位置 ， 用手摸時可以感覺有長條的凹陷溝 ， 這里是膽的反射區 ， 在按摩肝膽反射區時應從下往上按 。
(7)胸部淋巴腺胸部淋巴腺是淋巴的總開關 ， 它的位置在腳背大腳趾和第二腳趾之間凹陷的地方 。 按摩時從腳的外側往腳跟方向推按 。
(8)上身淋巴腺上身淋巴腺的位置在兩腳腳背內側 ， 位于腳踝關節的上方 ， 用手摸也有凹陷感 ， 進行按摩時用從外往內按摩的方式進行 。
中醫秘方
1、高良姜 ， 粳米先用高良姜加適量的水 ， 在沙罐內煎取藥汁 。 再用藥汁和粳米煮粥 ， 空腹食之 。 1日1次 ， 連服3～7天 。 適用于胃寒性胃疼 。
2、丁香 ， 肉桂 ， 紅糖丁香、肉桂用溫水浸透 ， 武火煮沸 ， 文火煮20分鐘 ， 取汁 ， 調入紅糖 ， 每服5～10毫升 ， 日3次 。 適用于感寒腹痛 。
3、小茴香 ， 胡椒兩者共為細面 ， 酒糊為丸 ， 每服3～6克 ， 溫酒送下 。 散寒理氣止痛 ， 適用于胃寒疼痛 。
4、豬肚(狗肚更佳)1具 ， 粳米 ， 丁香、肉桂、茴香將前述各味一齊放入鍋中 ， 再加入一些調料 ， 如姜、蔥、鹽、酒、醬 ， 文火燉至極爛 ， 粳米煮粥兌入 ， 空腹服 ， 日3次 。 適用于胃部疼痛 。
5、鯽魚 ， 生姜 ， 橘皮 ， 胡椒鯽魚去鱗、鰓、內臟 ， 洗凈 。 生姜洗凈 ， 切片 ， 與橘皮、胡椒同包扎在紗布袋中 ， 填入魚肚 ， 置鍋內 ， 加水適量 ， 小火煨熟 ， 加鹽少許 ， 空腹飲湯食魚 ， 日2次 。 適用于感寒后胃部疼痛 。
6、胡椒 ， 肉桂 ， 白術、蔥頭 ， 豬肚 ， 食鹽將豬肚洗凈 ， 再把藥料拌適量鹽 ， 填人豬胃中 ， 放入砂鍋 ， 加適量的水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火燉至豬肚爛熟 ， 空腹吃豬肚 ， 飲湯 ， 每次1小碗 ， 1日2～3次 。
7、百合、丹參 ， 烏藥、高良姜、制香附 ， 檀香 ， 砂仁水煎服 ， 每日1劑 ， 1日1次 。 本方為著名中醫焦樹德方 ， 功能理氣散寒 ， 溫中和胃 ， 適用于胃脘痛 。
8、胡椒 ， 肉桂 ， 白術、蔥頭 ， 豬肚 ， 食鹽將豬肚洗凈 ， 再把藥料拌適量鹽 ， 填人豬胃中 ， 放入砂鍋 ， 加適量的水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火至豬肚爛熟 ， 空腹時吃豬肚 ， 飲湯 。 每次一小碗 ， 1日2～3次 。
9、草果5個 ， 羊肉 ， 大麥仁 ， 食鹽將淘凈的大麥仁放鋁鍋內 ， 加水煮粥倒出備用 。 再把洗凈的羊肉、草果放鍋內加水煎熬至肉熟 。 撈出羊肉、草果 ， 倒入麥仁粥 ， 合勻 ， 文火燉熟至沸 ， 加入切成小塊的羊肉 ， 調入食鹽 ， 溫熱食 。

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