3個方法幫助孩子春節假期不生病
春節期間買藥看病都不方便 ， 提前備好這些常用藥 ， 是為了孩子生病的時候能夠及時得到處理 ， 家長也不會手忙腳亂 。 但我還是希望每個孩子都健健康康過大年 ， 所以最后再跟家長們交待幾句 ， 做好了以下幾點就可以降低孩子生病的幾率 。
1、每天都留意一下天氣變化 。 這一點很多家長做不到 ， 但其實很有用 。 家長可以下載一個看天氣預報的APP ， 養成留意氣候變化的習慣 。 讓孩子穿衣適當 ， 在外玩耍不要太瘋 ， 出汗后要及時回屋擦干 ， 外出和運動前后注意及時脫、穿衣物 。
2、盡量讓孩子保持正常的作息時間和生活習慣 。 確保擁有充足的睡眠 ， 年三十可以稍稍晚些 ， 人之常情嘛 ， 儀式感還是要有的 ， 但是不要整個假期都處于作息紊亂的狀態 。
3、為了讓孩子春節能放心吃“好東西” ， 不積食 ， 我們可以從現在就開始調理 。 具體怎么做呢?從今天開始到過年期間 ， 孩子不要吃得太“好” ， 滋補的湯水先停掉 ， 給孩子1周喝1次三星湯 ， 就能起到很好的保健預防的作用 。 記得喝三星湯的當天 ， 一定要配合素食 。
大家關心的孩子放假期間的健康問題 ， 也可以在留言區給我留言 。 希望孩子們在春節假期 ， 吃喝玩樂、開開心心 ， 還不生病 。
【家中常備這些藥，寒假過年不感冒】食療方
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