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孕期可以做操嗎？ 能！
準媽咪能做操 ， 但要選擇運動幅度小的有氧操和注意運動時間 。 孕中期每天做45分鐘 ， 孕晚期每天做30分鐘就好啦！動動筋骨 ， 精神倍好 ， 孕媽咪別偷懶哦！
月子期可以做操嗎？ 謹慎！
剛生完的媽咪身體虛得很 ， 最好別做操 。 待休養半個月左右 ， 可以做些產后恢復操 ， 但不能為了恢復體形就過度運動哦！
哺乳期可以做操嗎？ 能！
【孕婦可以做操嗎？】 做操能幫助母乳的媽咪恢復身材 ， 擺脫笨丑挫！但要注意：別一運動完就給寶寶喂奶 ， 最好運動前就給寶寶喂奶或運動完后半小時再喂 。
