艾灸治理濕氣過重，是我們老一輩人留下來的寶貴遺產，不過也是真的很實用 。 點燃艾條用懸灸法在穴位上方施灸 。 穴位選?。弘p側豐隆穴(在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指)，雙側足三里穴(在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指)，氣海穴(在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸) 。
日常生活保健 。 平日飲食盡量清淡一些，少放鹽 。 有條件的話，盡量要午睡 。 祛除身體的濕氣一定要戒煙戒酒，煙酒本身對身體就不好 。 煙酒的危害我就不多說了，恐怕大家都知道 。
結語：生活當中有很多人體內的濕氣是比較嚴重的，而這會影響我們的身體健康，那么濕氣重有哪些方法可以解決呢？去除濕氣的方法有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！平時可以按照上述方法去濕氣哦！
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