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【養生常識】蕎麥面粉做面條的做法

小知識養生健康

現在，隨著越來越多的人開始關注養生，粗糧也成為了人們關注的焦點 。 粗糧對人們的身體是很有好處的，蕎麥面就是其中一種 。 蕎麥面條當中不僅含有豐富的營養物質，而且在口感上也是人們能夠接受的 。 蕎麥面條的制作方法與普通面條其實是大同小異的 。 那么，蕎麥面粉加面條的做法到底是什么呢？

【養生常識】蕎麥面粉做面條的做法

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蕎麥面條
材料手搟面條 或者掛面適量
蕎麥面150克
小麥粉250克 鹽3克
五花肉200克
雞蛋2個 黑木耳少量 口蘑幾個(就是那種純白色的蘑菇，里面硒含量很高，抗癌食材)黃花菜少量 胡蘿卜幾片，韭黃少量，香蔥，香菜少許，姜片少量，郫縣豆瓣少量，香麻油少量，鹽，雞精，八角一個

【養生常識】蕎麥面粉做面條的做法

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做法
1 自制的手搟面(蕎麥面條，面粉混合加入鹽面要和的硬一些，醒半個小時，然后揉面，搟出薄片，波浪型疊起來，切成面條)，或者買店里壓好的面條 。 掛面也可以放入熱水里煮熟，放到碗里備用
2 用姜片爆香熱油，然后加入五花肉丁，加入切碎的郫縣豆瓣，八角一個，炒到肉變色
3 把雞蛋提前攤成雞蛋薄餅，然后切成菱形片備用，把胡蘿卜切菱形片，黃花菜和木耳用水發好，口蘑切片
4 在已經爆香的五花肉里，加入胡蘿卜片，黃花菜段，木耳，還有口蘑片，加入熱水做成湯汁
5 湯汁煮開，加入香蔥，香菜，雞蛋片，和韭黃 。 最后
加入鹽和少許雞精

【養生常識】蕎麥面粉做面條的做法

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【【養生常識】蕎麥面粉做面條的做法】 6 把這個混合湯汁澆在已經煮好的面上小訣竅做湯汁的時候，放入調料的順序要掌握好，例如雞蛋皮，香菜，香蔥，韭黃要最后放，放早了，味道就不鮮美了 。 放水的時候要根據面量控制

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