肝還有一個功能是“主筋” 。 所謂的“筋”就是連綴四肢百骸 ， 并附有彈性的筋膜 ， 有人出現陽痿、痔瘡等癥狀 ， 中醫認為這是因為“肝主筋”的功能出現了問題 ， 之所以這樣說 ， 是因為“肝藏血” ， 當肝臟出現問題 ， 體內的血液就不充足 ， 就無法滋養潤滑身體的筋膜 ， 于是就出現了陽痿、痔瘡等病癥 。
肝臟出現問題的人越來越多 ， 這和很多人不良的生活習慣有關 。 比如 ， 晚上本來就是在家睡覺的時間 ， 尤其是凌晨1~3肝經當令 ， 正是養肝血的最佳時機 ， 如果不睡覺 ， 就養不了肝血 ， 如果這時候你恰巧在喝酒 ， 就會增加肝疏泄毒素的負擔 ， 長此以往 ， 你的肝只能越來越糟 。
肝經在哪
簡單的說 ， 肝經就在大腿內側 ， 大腿根部到膝蓋附近 。
刮肝經的好處
刮肝經可以消除肝臟內的火氣 。 肝火旺會讓人出現口渴欲飲 ， 小便泛黃 ， 發熱、舌紅苔黃等癥狀 。 有些人還會伴隨著易怒、眼干 。 如果以上這些癥狀都能在你身上找到 ， 建議你每天推刮肝經 ， 肝火兩周左右就會被清除 。 推刮肝經開始時會感覺大腿根部疼痛難忍(這是激活經絡) ， 接著痛的位置下移 ， 到了膝蓋內側(這是肝火背瀉) ， 幾天后這種疼痛的癥狀會全部消失 ， 脾氣會變好 ， 睡眠質量也會相應提高 。 刮肝經除了可以瀉肝火之外 ， 還可以打通肝經 ， 讓這條經絡的氣血暢通 。 肝經的氣血暢通 ， “肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來 ， 體內的筋也會更富有彈性 ， 使得身體自然就健康強壯起來 。
文章插圖
刮肝經的方法很簡單
1點按：找到穴位后 ， 用手指肚使勁兒往下按 。
2揉法：手指按住穴位 ， 做回旋轉動 ， 就是原地轉圈 。 要注意的是 ， 一直要有向下壓的力 ， 讓力量透下去 。 除了用手指 ， 掌根 ， 可以根據身體的不同部位選擇 。
3敲打：用拳頭沿著經絡走行的線 ， 來回敲打部位 ， 輕重隨意 。
4推法：稍使勁 ， 用手掌或手指沿著經絡移動 ， 腿上的經要由上向下推 ， 胳膊上的經要由下向上推 。
5灸法：灸法要借用一種中藥——艾草 ， 把艾條點燃 ， 懸放在穴位上 ， 或者沿著經絡來回移動 ， 艾條與皮膚的距離因人而異 ， 以皮膚有溫熱的感覺為好 。 還可以在穴位上放一塊硬幣大小的生姜片 ， 放一撮艾絨在上面點燃 ， 這也叫“隔姜灸” 。
6按摩一定要找準經絡 ， 穴位找不準 ， 慢慢來 ， 離穴不離經就行 。
7痛點不明顯的經絡和穴位 ， 按摩效果差 ， 就像風箏線斷了或半路打結了 ， 要多按摩敏感的穴位 。
8敲打和按摩的作用是相似的 ， 可以替代使用 。 (例如敲打膽經和胃經) 。
結語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所了解了吧 ， 健康的養生真的很重要的啦 ， 上文提到的這些大家一定要注意一下哦 ， 有這些壞習慣的朋友 ， 一定要及時的改掉啦 ， 對于我們的身體健康 ， 這是十分的重要的哦 ， 小編也祝大家幸福健康每一天
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