錯誤的解暑方式要避免 夏季get正確合理的避暑方式( 二 )


防暑清涼茶
香蔥、佩蘭各10克, 茶葉5克, 沸水沖泡15分鐘后代茶飲 。 本方有清熱解暑, 祛濁化濕、解表和中之功 。 尤適于流感和輕度"疰夏"苦夏, 作為大眾夏季防暑清涼飲料
決明子茶
決明子15克, 夏枯草10克, 將決明子炒至稍鼓起、微有香氣后放涼, 打碎, 夏枯草切細末, 混合后沖泡開水, 10分鐘后飲服 。 本方有清肝明目、通便、降血壓的功效, 適用于高血壓頭痛、急性結膜炎、角膜潰瘍、青光眼、大便秘結等 。
薄荷茶
薄荷 6克 , 黨參10克 , 生石膏30克 , 麻黃 3克, 生姜3片, 將上述藥切碎, 加水適量, 煎取藥汁, 過濾去渣代茶飲服 。 本方有辛涼解表、疏散風熱的功效, 適用于夏天發熱頭痛、咽喉腫痛、咳嗽不爽、胸悶喘逆等 。
雙花茶
金銀花15克, 白菊花10克, 用開水沖泡代茶飲 。 本方有清熱解毒, 祛暑消炎的功效, 適用于流行性感冒、煩躁不安、急性腸炎等 。

推薦閱讀