香蕉是健身飲食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由( 二 )



香蕉是健身飲食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由

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香蕉的儲存方法
香蕉一般在購買時 , 可能還沒有完全熟透 , 表皮的呈青黃色的 , 果肉偏硬 , 口感會有一點澀口 。 熟透只后表皮會有芝麻黑點 , 果肉會變軟 , 口感也會更香甜 。
【香蕉是健身飲食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由】 香蕉屬于熱帶水果 , 不需要放入冰箱冷藏 , 放在室溫下保存即可 。 如果想快速熟透 , 可以跟蘋果放在一起 。 如果沒那么快吃完 , 可以用保鮮膜將香蕉的根部包裹住 , 那樣就可以保存時間長一點 。

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