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崴腳怎么判斷骨頭沒事(骨折和崴腳疼痛的區別是什么)( 二 )

骨頭骨折疼痛


硬：踝關節固定支具
急性期扭傷 石膏拆后固定用
踝關節組織損傷后 1-3 周，成纖維細胞聚集在損傷部位以形成膠原纖維，此時石膏或支具的保護可以防止損傷部位的膠原纖維斷裂或移位 。
軟：運動護踝
習慣性崴腳
走路多時和爬山時 平時預防用
不同損傷給與不同外固定
1-對于不存在骨折或踝關節脫位患者，給予半剛性護踝固定 3 周即可達到韌帶修復的目的 。
2-存在撕脫骨折，則需行石膏固定 6-8 周直至骨折愈合，也可以選擇可活動支具來幫助進行后續功能鍛煉 。
3-移位明顯的骨折、踝關節脫位等嚴重損失需要手術處理 。
Attention
扭傷了腳
為什么腰和脖子會不舒服？
人體的運動，它不單靠一塊肌肉或者說一個關節 。人體它有運動鏈，踝關節不穩定后，人體下意識會通過收縮肌肉來穩定小腿，導致（后天性）平足，運用后腳跟外翻，膝關節內翻來抵消踝關節，膝關節炎癥，髖關節骨盆傾斜——脊椎歪斜——腰椎——脖子不舒服，人老腳先衰，樹老根先爛，腳不好會影響全身 。
今日專家
姚若愚
副主任醫師
上海中醫藥大學附屬龍華醫院骨傷科
來源：東方衛視名醫話養生

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