【養生知識】瑜伽的減肥方法 瘦腰豐胸兩不誤( 二 )


Step 2:左手肘彎曲放于耳后 , 右手屈曲放于肩膊上 。 吸氣 , 同樣把左手肘盡量提升 , 每邊重復動作10次 。

推薦閱讀