文章插圖
孕媽能吃霹靂果嗎？ 能吃！
霹靂果中的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節并控制血糖水平 ， 富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質 ， 維生素 ， 胡蘿卜素 ， 準媽媽在懷孕期間可以適當食用 ， 有助于胎兒的骨骼發育 。
坐月子能吃霹靂果嗎？ 能吃！
霹靂果富含不飽和脂肪主要為油酸甘油和棕櫚酸 ， 適合新媽媽食用 。 霹靂果中的脂肪為一種植物良性脂肪酸 ， 可促進腸道蠕動 ， 潤腸通便 ， 消除慢性便秘 ， 可以預防新媽媽產后便秘 。
哺乳期能吃霹靂果嗎？ 能吃！
霹靂果營養豐富 ， 易吸收易消化 ， 具有改善記憶力、調節血脂、延緩衰老及養顏的功效 。 哺乳期媽媽適量食用 ， 有助于寶寶生長發育 。
嬰幼兒期能吃霹靂果嗎？ 12個月以上能吃!
【孕婦可以吃霹靂果嗎？】霹靂果含有包括人體必需的8種氨基酸 ， 富含鈣、磷、鉀等礦物質、維生素、蛋白質 ， 容易被人體吸收消化 ， 有益健康 。 寶寶1歲后可適量添加 ， 不過一開始建議磨成粉末加入到輔食中 ， 而不是直接吃整顆堅果 ， 以免噎到引起窒息 。
推薦閱讀
- 孕婦能用空氣凈化器嗎？
- 孕婦可以用烤箱嗎？
- 孕婦可以吃阿膠棗嗎？
- 孕婦能吃味精嗎？
- 孕婦能用條碼掃描器嗎？
- 孕婦可以吃花生油嗎？
- 孕婦可以用夾板嗎？
- 孕婦可以吃純凈水嗎？
- 孕婦能聽收音機嗎？
- 孕婦能吃青芒嗎？