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教寶寶學會情緒管理

母嬰育兒寶寶情緒生活早教

人的情緒是多種多樣的 ， 處理好自己的情緒 ， 才能與人和諧相處 ， 那該如何呢？

教寶寶學會情緒管理

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1、教寶寶認識情緒通過親子間的對話 ， 可以讓寶寶正確的認識各種情緒 ， 說出自己那一刻的心里感受 。 當你平時有情緒的時候 ， 你也可以順便引導寶寶 ， 比如 ， “媽媽/爸爸好高興哦”“我好傷心哦”等 ， 讓他識別情緒 ， 也可以通過句子的方式 ， 如“媽媽/爸爸很生氣 ， 因為......”來告訴寶寶情緒的來源 ， 同時 ， 你也可以問寶寶你自己的感受 ， 如“媽媽/爸爸看到你生氣了 ， 能告訴我發生了什么事嗎？”等來引導寶寶表達自己的情緒及發現原因 。
2、告訴寶寶一些情緒的反應【教寶寶學會情緒管理】平時 ， 你可以教寶寶一些關于情緒的基本的反應 ， 讓他了解當遇到某種情緒時 ， 身體會出現什么樣的反應 。 比如 ， 當人感到害羞的時候 ， 臉會變紅；當人憤怒時 ， 會咬牙切齒；當人沮喪時 ， 會垂頭喪氣；當人高興時 ， 會手舞足蹈等等 。
3、洞察他人情緒當帶寶寶外出游玩或購物時 ， 可以讓寶寶多留意一些場景 ， 觀察和識別他人的情緒 。 比如 ， 很多人一起排隊突然看見有人插隊 ， 讓寶寶觀察被擠到后面人的反應；在游樂場 ， 其他小朋友看到自己最愛的小動物時的反應......
4、讓寶寶樂觀的面對生活樂觀積極的情緒能夠讓人身心愉快 ， 因此 ， 你要讓寶寶學會樂觀的面對生活 ， 除了多與寶寶交流 ， 培養他的自信心之外 ， 還有一個很重要的方面 ， 要給予寶寶支持和鼓勵 ， 讓他勇于克服生活中的困難 。
5、教寶寶適當發泄不良情緒當感到憤怒的時候 ， 適當的發泄是很有必要的 ， 不一定要采取大發脾氣的方法 ， 但可以采取一些其它較好的方式 ， 比如：可以去跑跑步 ， 或者讓寶寶向你訴說 ， 這樣可以將他的不良情緒釋放出來 。

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