其實不管是女人還是男人 ， 都非常害怕衰老 ， 那么衰老最明顯的一個標志就是滿頭長白發 ， 若出現這樣的情況 ， 說明身體已經出現虧損 ， 或者身體的機能逐漸下降 。 有人說白頭發拔一根、長三根 ， 這樣的說法究竟是真實的 ， 還是瞎說糊弄人的呢？
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問題：拔一根長三根沒有科學依據 ， 是不對的 。
長白頭發是因為頭部的黑色素過少 ， 毛發沒有充足的黑色素供應就會出現發白的情況 。 若將白發拔出毛囊不會受到任何影響 ， 依然會長出白頭發 ， 但是不會再分泌出多幾個毛囊 ， 因此也不會有更多的白發出現 ， 但是被拔掉毛發的毛囊會長出更加堅硬的白發 ， 這時沒有任何的改善作用 。 因此不建議將頭上的白頭發拔出 。
白發原因
白頭發指頭發全部或部分變白 ， 可分為先天性和后天性兩種 。 先天性白發往往有家族史 ， 以局部性白發較常見 ， 多見于頭前面的發際部 。 后天性白發有老年性白發和少年白發兩種 。 有的年邁體弱而白發很少 。 少年白發多發生于兒童及青少年 ， 常有家族史 ， 除白發增多外 ， 不影響身體健康 。 青春時期驟然發生的白發 ， 有的與營養障礙有關 。 總的來說 ， 后天中又有幾個原因:營養缺乏 ， 長期精神緊張和陽光不足 。 中醫認為白頭發是腎陰虛造成 ， 腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢 ， 因此白頭發的治療應先補足腎陰 ， 從根本上調治 。 另外 ， 一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發 。 正常人一般是35歲開始生白頭發 ， 如果提早出現的話 ， 就最好前去治療 。 先天遺傳造成的白頭發難以醫治 ， 但后天原因生成的白頭發經過治療 ， 情況是可以改善的 。
精神因素
如果一個人長期抑郁寡歡 ， 心境不佳或精神高度緊張 ， 長期熬夜、勞心費神、操勞過度 ， 均可使頭發由黑變白 。 如在我國春秋戰國時期 ， 吳國的大夫伍子胥為了混過昭關 ， 一夜之間急白了滿頭烏發;杜甫的詩句:白頭搔更短 ， 渾欲不勝簪;法國作家雨果在其《悲慘世界》中 ， 描寫烏德蘭市市長經過激烈 ， 痛苦的思想斗爭 ， 決心到法庭承認自己是囚犯時 ， "他的斑白頭發僅僅過了一個鐘頭就全變白了" 。 無論是歷史的傳說 ， 還是文學的描寫 ， 雖然均有些夸張 ， 但畢竟說明人們早已認為并發現頭發由黑變白是與精神因素有關的 。
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營養狀況不好
毛發是皮膚的附屬器 ， 它同身體其它各部位的器官 ， 組織一樣 ， 需要充足的營養 。 人種不同 ， 發色也不同 。 白種人的發色是金黃的 ， 棕種人的發色是紅黑的 ， 我們黃種人 ， 因為頭發的色素顆粒中含有銅 ， 鈷 ， 鐵 ， 所以是褐黑色的 ， 如果飲食中長期缺乏銅 ， 鈷 ， 鐵這些無機鹽 ， 自然會影響黑色素的合成 ， 使頭發由黑變白 。 另外據醫學臨床證明 ， 如果身體長期缺乏蛋白質 ， 植物油 ， 維生素B1 ， 維生素B2 ， 維生素B6 ， 也會導致頭發由黑變白 。
疾病藥物遺傳
疾病 ， 藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素 ， 腦垂體機能下降 ， 甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂 ， 結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥 ， 植物神經功能障礙等 ， 均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病 。
用腦過度
研究發現 ， 腦力勞動者長期處于高壓狀態 ， 精神高度緊張 ， 無暇顧及鍛煉身體 ， 加上飲食的不均衡 ， 不良的生活習慣等 ， 因而易于過早出現白發 。
人到一定的年齡 ， 由于人體新陳代謝變得低下 ， 身體各項功能衰弱下來 ， 造成頭發會漸漸變得花白 ， 是老年人的一種正常生理現象;而有些人年紀輕輕就出現白發 ， 這儼然和年齡不大相符 ， 專家介紹 ， 壓力是導致白發的重要因素 ， 因此 ， 年輕患者需要適當的調節精神狀態 ， 工作之余多多放松心情 ， 加強鍛煉身體 ， 可以起到防治白發的作用 。
【白發拔一根長三根無科學依據 教你血液暢通脫發少】 若看到頭上有白發不要急著將其拔出 ， 多吃這幾樣食物 ， 或許能有所改善 。
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1. 生姜
生姜是再簡單不過的調味品 ， 它有祛除肉類腥味的作用 ， 煮水之后飲用還有驅寒暖胃的功效 ， 可以說是養生路上不可或缺的物品 。 實際上用生姜來泡水喝 ， 有預防部分疾病出現的作用 。 另外 ， 生姜中有一種對毛發有用的物質 ， 那就是豐富的姜辣素 ， 這種物質可以刺激頭皮食物生長 。
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