胸部被視為女人魅力的特征 ， 豐滿堅挺的胸部自然受人青睞 ， 可是這項的胸部并不是每個人都能擁有的 ， 很多人胸部平平 ， 可是平胸并不是天生就決定的 ， 而是后天的因素造成的 ， 那么你是否想過造成你胸部扁平的原因是什么呢?下面就來揭秘讓你胸部扁平的五大因素 。
1、隨便服用藥物
用避孕藥來除青春痘 ， 或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的 。 避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素 ， 長期服用會打亂女性的內分泌平衡 ， 造成月經不調 ， 這樣只會使胸部越來越小 。
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2、胸罩尺碼不符
許多女性買胸罩試都不試就買回家了 ， 其實 ， 過小的胸罩會影響胸部的發育 ， 而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂 。 隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后 ， 女性的乳房大小會發生變化 ， 這時選購胸罩就要調整尺碼 ， 試過之后再買 。
3、穿戴方法錯誤
穿胸罩時 ， 也不是隨便扣上就行了 ， 而應當先把胸罩扣好 ， 然后調整肩帶 ， 身體前屈 ， 用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里 ， 使之顯得充實飽滿 ， 也可避免乳房脂肪外移 ， 使乳房越來越小 。
4、運動傷害
適當的運動有助于乳房的健美 ， 過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房 。 有些人運動時會感到胸罩是個累贅 ， 因此不戴胸罩 ， 這樣容易使胸部曲線走樣 。 特別是跑步、跳繩等 ， 運動時更要注意保護胸部 ， 這樣避免胸部下垂 。
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5、按摩錯誤
【【健康知識】五錯誤習慣讓你乳房扁平】按摩可以促使乳房豐滿(按摩豐胸很受歡迎的哦) ， 但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小 。 正確的按摩方法應當是先在乳房上涂上按摩霜 ， 然后順著乳腺組織向上劃圈 。 第一：蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來 ， 但也可能讓你的胸部“縮水” 。 攝取富含蛋白質和脂肪的食品 ， 如蛋類、魚類、瘦肉 ， 花生、核桃、豆類等 ， 才能使細小扁平的乳房豐滿起來 。
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