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六不宜：果汁飲料送服藥物
【【健康知識】夏季養生防暑降溫8不宜】盛夏酷暑， 汗流浹背， 人們自然要喝一些果汁飲料， 用以消暑解渴、防暑降溫 。 但許多人也許并不知道， 果汁飲料對某些藥物的效果會產生一些微妙的影響， 有的甚至會產生不良反應， 危及人體健康 。 果汁（尤其是新鮮果汁）富含果酸， 果酸主要成份為維生素C和檸檬酸等， 可導致許多藥物提前分解和溶化， 不利于藥物在小腸內的吸收， 以致使藥效下降 。 紅霉素、氯霉素等抗生素及磺胺類抗菌藥， 遇到酸性液體， 容易迅速分解， 不僅降低藥效， 而且還會產生有害中間體， 從而增加毒性 。
七不宜：女性經期過于貪涼
面對炎熱， 人們總想盡一切辦法降溫散熱 。 不過女性經期若過于貪涼， 容易受寒引發疾病， 如痛經、經期延長， 月經不調等 。 為此， 專家提醒夏季尤其要做到經期保健 。 不要貪吃冷飲， 否則不僅會引起胃腸道因冷刺激而導致的痙攣， 而且會引發或加重痛經 。 不要洗冷水浴， 經期時勢人體抵抗力較低， 冷刺激易引起傷風、感冒、腰背酸痛、月經失調、陰道炎等癥狀 。
八不宜：帶病游泳
游泳是許多人夏日消暑的熱門活動， 然而游泳并非對每個人都適合 。 嚴重高血壓患者， 用藥后血壓仍在23.4/14.3千帕以上， 自覺癥狀較重， 有發生腦血管意外的可能；近期內有過心絞痛發作， 稍運動就感到胸部不適的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者；精神病人及癲癇病人等 。 這些人絕對禁止下水游泳， 以防在水中發生意外 。
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