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孕媽能吃牛排嗎？ 慎吃！
牛排含有豐富的蛋白質 ， 可以提高身體抵抗力 ， 增進體能 。 但牛排熱量較高 ， 吃多易加重消化系統的壓力 ， 引起便秘上火 ， 準媽媽要少吃哦 。
坐月子能吃牛排嗎？ 慎吃！
牛肉富含人體所需營養素 ， 對補充蛋白質、鈣質有很大的益處 ， 但是牛肉屬于熱性食物 ， 新媽媽吃多了容易上火 ， 另外牛排的肉質不熟爛 ， 咀嚼費力 ， 新媽媽牙齒脆弱 ， 食用牛排會影響牙齒健康 ， 特別是煎炸類牛排 。
哺乳期能吃牛排嗎？ 能吃！
建議母乳媽媽在哺乳期的時候慎吃牛排 ， 因為吃太多的話容易上火 ， 從而影響奶水質量 ， 特別是煎炸類牛排 。
嬰幼兒期能吃牛排嗎？ 36個月以上能吃!
【孕婦可以吃牛排嗎？】寶寶的咀嚼能力和消化系統尚未發育完善 ， 而牛排屬于不易消化的食物 ， 建議3歲以下寶寶不要吃 。
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