文章插圖
1、主料：土豆1個、小米20克、玉米半根、番茄1個、雞蛋1個、芝士50克 。
2、輔料：鹽2克 。
3、小米洗干凈，下入鍋中加清水1500毫升左右浸泡15分鐘 。
4、土豆及番茄均去皮，切成小粒 。
5、玉米剝粒洗凈 ， 芝士切成小粒備用 。
6、將鍋中小米大火滾開 。
7、接著加入準備好的土豆粒、番茄粒、玉米粒和芝士粒，不停地攪拌，大火滾大概15分鐘 。
8、打入雞蛋攪拌成蛋花
【養生雜糧羹的做法 五谷雜糧羹的做法大全】9、最后加鹽調味就可以喝靚湯了 。
推薦閱讀
- 五谷雜糧中的五谷有哪些 五谷的營養是什么
- 春季吃什么養生粥好 春季養生的技巧有哪些
- 黑芝麻銀耳羹 黑米銀耳羹的做法
- 吃南瓜可以吃雞蛋羹嗎 吃南瓜可以和雞蛋一起吃嗎
- 常吃五谷雜糧有什么好處 常吃五谷雜糧的好處是什么
- 魚露蒸蛋羹 魚露蒸蛋
- 喝水壞習慣有哪些？喝水養生必須避免的壞習慣介紹
- 用微波爐蒸雞蛋羹的做法 如何用微波爐蒸雞蛋羹的做法
- 吃枸杞冬天怎么吃最養生 枸杞冬天吃好還是夏天吃好
- 女人如何保養皮膚 女人如何保養皮膚養生