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吃羊肉對補腎有一定的效果，但要看怎么吃 。
冬天可以選擇用山藥和羊肉一起煲湯食用，將羊肉切片，山藥去皮切片之后一起放入鍋中用大火燒沸后，加生姜，蔥 ， 胡椒，料酒調味，燉至羊肉熟爛便可食用，此湯有補益脾腎 ， 益胃平肝的功效 。
【吃羊肉壯陽補腎嗎】 羊肉營養豐富，富含蛋白質，脂肪，維生素以及鈣，磷，鐵等多種營養物質，而且含有微量性激素，冬天吃羊肉能暖中補虛，補中益氣，壯陽益腎，開胃健身 ， 養膽明目 ， 是腎虧陽痿人群，體質虛弱人群和老年人的滋補佳品 。
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