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笑口常開
在立冬的時候，要想要身體好，就要多點笑的，好的情緒會讓身體變得比較好的 。憂傷的情緒容易傷肺的 。
【立冬如何養生】 笑容不但可以讓我們的心情變得舒暢起來，對于肺也是有很大的好處的，經常的笑一笑 ， 是可以讓我們的肺活量變大的 。
特別是清晨鍛煉時，若能開懷大笑 ， 可使肺吸入足量的大自然中氧氣，呼出二氧化碳，加快血液循環，從而達到心肺及臟腑氣血調和，保持人的情緒穩定 。笑雖可祛病健身，但必須適度 。過分失常的笑 ， 對心肺都有害，也會傷人氣 。
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