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蝦吃了有什么好處

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蝦吃了有什么好處

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1、蝦肉中所含的營養成分極為豐富 ， 蛋白質的含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，此外還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分 ，  且其肉質和魚一樣松軟，易消化,不失為老年人食用的營養佳品，對健康極有裨益;對身體虛弱以及病后需要調養的人也是極好的食物 。
【蝦吃了有什么好處】 2、蝦的通乳作用比較強，而且含有很多的磷、鈣等成分,無論是對孕產婦還是青少年,都有很好的益處 。
3、蝦皮還具有鎮靜的作用，經常被人們用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等病癥 。
4、老年人經常食用蝦皮還可以很好的預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥 。蝦的吃法多樣,可制成多種美味佳肴,不僅是一種美味，還是滋補壯陽的妙品 。

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