春暖花開本是一個非常好的季節 ， 但在這個季節卻有很多慢性胃炎的患者會出現胃不舒服的癥狀 ， 為何到了春季胃病常會找上門呢？專家表示 ， 季節交換時胃病最容易復發 ， 這與天氣變化、人精神狀態改變有關 ， 都會導致老胃病復發 。 如何在春季養護好自己的胃呢？她給出三個建議 。
第一 ， 保持規律的飲食和作息時間很多人在春天容易“春眠不覺曉” ， 常感精力不夠喜歡一覺睡到中午 ， 但是這樣的作息容易“饑一頓飽一頓” ， 最容易傷胃；
第二 ， 盡量清淡飲食不建議暴飲暴食、吃太油膩的食物 ， 進食過多容易撐出急性胃擴張；
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第三 ， 中藥食材幫調理有胃病者可以吃些對胃有幫助的中藥或食材 ， 如猴頭菇、前胡、淮山 ， 這些食材已證實可以養胃 ， 用食材煲湯、煲水均可 。
第四 ， 遠離損胃食物禁煙酒 ， 太刺激、太油膩的食物不吃；淀粉含量太高食物亦不吃 ， 如糯米、番薯、芋頭 ， 含糖量太高 ， 胃酸一刺激容易產酸；碳酸飲料容易產氣會引發打嗝 ， 最好也不要碰 。
揪出胃病的“蛛絲馬跡”胃病是一種常見病 ， 在老百姓口傳中有“十人九胃”的說法 。 防治胃病應該做到早發現、早治療 。 那么 ， 哪些“蛛絲馬跡”可以早期揪出胃病呢？
專家回答說：“胃病最常見的癥狀有胃痛、惡心、腹脹、上腹不適感 。 大家可以自己初步判斷下 ， 如果是空腹出現這些癥狀 ， 進食后可緩解 ， 大多數與胃病有關 。 ”
【春季該如何護胃才健康】據專家介紹 ， 胃病或潰瘍病有三個特征 ， 即“慢性、周期性、節律性” 。 如果空腹出現上腹部疼痛、反酸要警惕胃病 ， 如果是餐后則要警惕膽囊病變 ， 但最終都需要到醫院做最終確診 。 所以 ， 一旦你的胃部出現不適 ， 或者經常胃痛發作 ， 建議一定要去醫院做徹底檢查 ， 千萬不要等到出現大癥狀才治療 ， 有時在你長期的忽略中已慢慢養出了慢性胃病 。
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