1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生知識】男性滋補壯陽中草藥:高麗參( 二 )

小知識養生健康


7.調節血壓
高麗參具有擴張血管作用 ， 能改善血液循環 ， 其中的皂苷成分通過促進血管內皮細胞釋放一氧化氮 ， 可達到降血壓作用 。

【養生知識】男性滋補壯陽中草藥:高麗參

文章插圖

持續服用高麗紅參可以提高運動能力和緩解疲勞
8.抗疲勞及抗壓：
經研究發現 ， 持續服用高麗紅參可以提高運動能力和緩解疲勞 ， 對促進運動員疲勞累積的恢復和預防運動性貧血有很大幫助;此外 ， 高麗紅參還可以增強對低溫(5℃、O℃、-10℃)及高溫(35℃)等不利環境的耐受力 ， 通過對壓力或環境變化進行精妙調節 ， 提高抗壓能力 ， 維持機體穩定性 。
9.改善女性更年期障礙
據調查 ， 有更年期障礙癥狀的女性在服用高麗紅參后 ， 有80%的人承認服用高麗紅參后癥狀明顯改善 。 專家稱 ， 這些女性如根據癥狀來調整用量 ， 還可提高療效 。
【養生知識】男性滋補壯陽中草藥:高麗參

文章插圖

高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化效果 。
10.改善男性性功能障礙
高麗紅參可防止因壓力導致的男性性功能障礙 。 經臨床試驗 ， 勃起障礙患者(90人)服用高麗紅參后 ， 在勃起程度、性欲及滿意度等方面都有所改善 。
【養生知識】男性滋補壯陽中草藥:高麗參

文章插圖

11.抗氧化及抗衰老
高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化效果 。
食用方法
(一)燉服 。 將高麗參切成2mm薄片 ， 放入瓷碗內 ， 加滿水 ， 封密碗口 ， 放置于鍋內蒸燉4~5小時即可服用 。
(二)嚼食 。 以2~3片高麗參含于口中細嚼 ， 生津提神 ， 甘涼可口 ， 是最簡單服用方法 。
(三)磨粉 。 將高麗參磨成細粉 ， 每天吞服 ， 用量視個人體質而定 ， 一般每次1~1.5克 。
【養生知識】男性滋補壯陽中草藥:高麗參

文章插圖

高麗參在食用時常常伴有一定的苦味 ， 如果將高麗參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉 ， 消除苦味
(四)沖茶 。 將高麗參切成薄片 ， 放在碗內或杯中 ， 用開水沖泡 ， 悶蓋5分后即可服用 。
【養生知識】男性滋補壯陽中草藥:高麗參

文章插圖

(五)泡酒 。 將整根高麗參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡 ， 每日斟情服用 。
【【養生知識】男性滋補壯陽中草藥:高麗參】(六)燉煮食品 。 高麗參在食用時常常伴有一定的苦味 ， 如果將高麗參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉 ， 可消除苦味 ， 滋補強身 。

推薦閱讀