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【長期肝火旺要怎么調理！】 養成良好的生活習慣 ， 保持一個良好的心情 ， 保證每天充足的睡眠，并且做適當的運動，平時注意堅持早上起來喝一杯白開水，飲食上吃清淡點，多吃點綠豆、芹菜、豆腐和苦瓜之類的食物 。
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