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孕婦能吃蜂巢蜜嗎 孕婦可以吃蜂巢蜜嗎

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孕婦能吃蜂巢蜜嗎 孕婦可以吃蜂巢蜜嗎

文章插圖
孕婦的體質比較敏感 ， 很多東西是不能吃的，因為要考慮到胎兒的健康以及營養方面，而蜂巢蜜其實是蜂蜜的一種，蜂巢蜜的功效與作用可能與普通的蜂蜜是有所區別的，所以有人擔心蜂巢蜜孕婦不能吃 。那么，孕婦是否可以吃蜂巢蜜呢？
孕婦能吃蜂巢蜜嗎
【孕婦能吃蜂巢蜜嗎 孕婦可以吃蜂巢蜜嗎】孕婦能吃蜂巢蜜 。
孕婦隨著胎兒的生長發育和活動的減少，便秘是很難避免的，而蜂蜜有很好的潤腸通便之效，同時蜂巢中含有大量的礦物質，對胎兒的生長發育十分有益，孕婦可適量的食用，但這種蜂蜜屬于生蜂蜜，孕婦不宜多吃 。
孕婦吃蜂巢蜜好處
(1)潤腸通便
蜂蜜能促進胃腸液的分泌，也有潤滑食物殘渣的功效 ， 還能刺激胃腸蠕動，加速糞便排出，適合便秘的孕婦食用，對便秘和痔瘡等有很好的輔助治療效果 。
(2)安神催眠
蜂蜜中含有很多的糖分，在食用之后會給人一種甜蜜的幸福感 ， 主要是葡萄糖、鈣、鎂、磷等成分都有調節神經系統的作用，可抑制神經興奮，起到安神催眠之效 。
(3)促進生長發育
蜂蜜中含有很多的微量元素和維生素，在食用之后可促進胎兒的生長發育，十分適合孕中后期食用 。
孕婦吃蜂巢蜜的副作用
胎動增加
蜂巢蜜和單純的蜂蜜不同，蜂巢中含有很高的蜂膠，這些蜂膠有類似雌激素成分，食用會促進自身雌激素的合成；同時蜂蜜也可增加雌激素的活性，若是食用過多的蜂巢蜜有引起胎動頻繁的可能，對胎兒發育不宜 。
喝蜂巢蜜注意事項
1.不宜用沸水沖泡蜂蜜，以免使蜂蜜的生物酶失活，降低營養價值；以45℃左右溫水為宜 。每天睡前一杯蜂蜜水，吸收更好 。
2.孕婦不宜吃蜂王漿 ， 因蜂王漿的激素可刺激子宮，引發宮縮，干擾胎兒發育 。
蜂蜜的功效與作用
(一)護膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上 ， 能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性 。
(二)抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強 。實驗證實 ， 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用 。
(三)促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用 ， 可使胃酸分泌正常 。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間 。
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質 ， 發生協同作用后，可以提高人體免疫力 。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能 。
(五)促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關 。蜂蜜促進長壽的機制較復雜 ， 是對人體的綜合調理，而非簡單地作用于某個器官 。
(六)改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠 。
(七)保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生 ， 起到修復損傷的作用 。
(八)抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況 。人體疲勞時服用蜂蜜 ， 15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀 。
(九)促進兒童生長發育
東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤 ， 且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病 。
(十)保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能 ， 對血壓有調節作用 。
(十一)潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎
(十二)促進鈣吸收
美國農業部人類營養中心專家發現 ， 蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏松 。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失 。
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