【堅持每天吃獼猴桃好處 每天吃獼猴桃有什么好處和壞處】
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堅持每天吃獼猴桃可以美容養顏，因為獼猴桃中含有豐富的水楊酸和維生素C，能夠能夠使皮膚變得光滑有彈力，抗氧化作用強，可以延長皮膚的衰老，能有效的滋養皮膚 。常吃獼猴桃還可以促進腸道消化，可以有效排出體內殘留的垃圾 。
堅持每天吃獼猴桃好處
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堅持每天吃獼猴桃對皮膚有著很大的好處，因為它富含維生素C，長期食用的話，皮膚會更加紅潤和有彈性 。不僅如此 ， 長期吃獼猴桃還能增強身體的抵抗力，減少生病的發生 。
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獼猴桃比較適合腸胃消化不好的人食用，因為它含有的膳食纖維、抗氧化劑可以解毒降火和潤燥通便，能有效促進腸胃的消化功能 。
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獼猴桃不適宜一次過多的食用 ， 彌猴桃含有維他命C ， 每天吃1~2個既能考慮身體需要，其營養元素又能被身體充足消化吸收，但是它是一種寒性水果 ， 因此不適合多食 。
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