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紅豆的四大功效 女人的天然養顏品

小知識女人紅豆營養價值養顏

紅豆又名相思豆，在愛情的世界中代表相思，是美好的 。 紅豆還是藥食兩用的食品，養生保健之功非常好，不僅可以美容養顏，還可以健脾養胃，祛除體內濕氣 。 是女人養生法寶 。 常吃紅豆有四大好處!
紅豆的藥用價值
【紅豆的四大功效 女人的天然養顏品】紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒 。 有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮粥、制豆沙 。 干豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65% 。 紅豆葉子治小便頻數，遺尿;花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效 。 另紅豆水提取液對金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用 。
養生常吃紅豆的四大好處

紅豆的四大功效 女人的天然養顏品

文章插圖

好處一：養心補血
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效 。 紅豆既能清心火，也能補心血 。 其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血 。 讓你秋冬手腳不在寒冷 。
好處二：健脾胃
脾胃消化能力相對較強，吸收較好 。 所以，身體較虛弱的人秋冬應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病 。 紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效 。
好處三：消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆 。
好處四：祛濕清熱
中醫看來，都意味著體內有濕 。 水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來 。 而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用 。

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