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女性電腦族的三種養顏飲品

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專家們指出長期使用電腦 ， 除了要在工作時作適當的調整外 ， 還可以飲用幾種防電腦輻射傷害很有效的保健飲品 。
1、枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等 ， 具有補肝益腎、明目的作用 ， 連續飲用兩個月 ， 就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用 。 特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人 ， 更有幫助 。 而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中 ， 用開水沖泡就可飲用 。
2、菊花茶
與枸杞子相似 ， 菊花也有清肝明目的作用 ， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用 。 中醫認為 ， 菊花性涼 ， 味甘苦 ， 具有疏風清熱、明目、解毒等功效 ， 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥 。
每日午餐后 ， 將5—6朵菊花放入杯中 ， 用開水沖泡 。 如加入少許蜂蜜 ， 飲用時口感會更好 。
【女性電腦族的三種養顏飲品】

女性電腦族的三種養顏飲品

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3、美白綠茶
古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界 ， 而現代女性對于美白的追求更是不遜于古人 。 尤其是經常面對電腦的女性 ， 更加追求健康的美白 ， 并希望減少電腦輻射對肌膚的損傷 。 中醫向這類女性推薦——綠茶 。
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C ， 它不但可以清除體內多余的自由基 ， 還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 。 經常飲用 ， 可使皮膚光澤、 細膩、白嫩 。 不過需要特別注意的是 ， 綠茶中所含的少量咖啡因 ， 可以刺激中樞神經 ， 振奮精神 。 因此 ， 最好在白天飲用 ， 不要在晚上飲用 ， 以免影響睡眠 。
女性生理結構的特殊性 ， 綠茶是不能每天都喝的 。 中醫提醒 ， 有5個時期要特別注意 ， 以免身體越喝越差：1、生理期；2、懷孕期；3、臨產期；4、哺乳期；5、更年期 。

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