我家寶寶還有5個月20天了 ， 發現每天都趴著睡 ， 晚上給翻過來自己又翻過去了 ， 要不要管？
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宛寧高級育嬰師 國家高級營養師、育嬰師 。
寶寶從會獨立翻身開始 ， 睡覺后肌肉興奮性就越來越高 ， 自己左右翻到前后翻 ， 甚至是各種擰著、撅著睡姿千奇百怪都有 。
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其實父母不需要過于緊張更不會出現大家擔心的問題 。
1、擔心窒息
寶寶窒息一般都出現在月子里或者是不會翻身之前 ， 只要不是有重物壓身體或物體直接堵塞口鼻的前提 ， 寶寶感覺自己呼吸不順 ， 就會調整體位改變睡姿 ， 根本不會因為趴著睡造成窒息 。
2、擔心心臟
【6個月寶寶趴著睡要不要管？】寶寶一晚上睡不好到處翻 ， 睡覺壓迫心臟怎么辦?其實不斷翻身的是肌肉控制 ， 這是因為深度睡眠后肌肉的興奮性無法在通過大腦抑制導致 。 至于說睡覺壓迫心臟的角度考慮是對的 ， 但是寶寶腹式呼吸居多 ， 而不是以胸式呼吸為主 。 這也是后期大家看到寶寶撅著睡 ， 把肚子懸空胸壓床鋪趴睡的原因 。 那么 ， 趴著睡壓到心臟這個擔心就不用考慮了 。
睡覺翻身的這個事 ， 從會翻身開始一直可能持續到6歲 。 這期間是因為大腦發育階段 ， 逐步對肌肉控制的能力加強 。 另外 ， 成人晚上入睡到睡醒一個姿勢?沒有 。 就是因為身體肌肉長時間的體姿疲勞后自然翻身調整睡姿 ， 從而達到放松身體肌肉的目的 。
所以 ， 寶寶睡覺翻身隨意 ， 只要注意避免床鋪跌落風險就可以了 。
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