寶寶吃奶睡覺要不要戒掉？

2026-05-09 母嬰育兒奶睡嬰兒喂養知識

老師，我家寶寶10個月了還在奶睡，請問這樣好嗎？要不要戒掉？

文章插圖
宛寧高級育嬰師國家高級營養師、育嬰師。
奶睡分兩種：「吃奶睡」和「奶哄」。
吃奶睡指的是睡前吃一餐奶，吃到最后睡著了并且吐出了奶頭。
奶哄指的是睡前寶寶并不餓，只是需要吃一下奶來入睡，其實并沒有吃進去多少。
其實無論那種奶睡，目的就是觸覺滿足和獲得飽腹感。
1、奶睡的是生理需求滿足后獲得心理慰藉，是寶寶通過口唇的觸摸滿足和奶后飽腹感的獲得讓自己進入睡眠狀態。
2、奶睡是一種親子交流方式，因為無論是母乳喂養還是奶粉喂養，喂奶過程中都有眼神、語言交流互動。抱著喂奶讓寶寶皮膚受到壓力刺激，滿足觸覺需求獲得安全感。
3、奶睡是可以讓寶寶增加體能消耗的一種方式，俗話說“用出了吃奶的勁” 。吃奶睡覺可以消耗部分體能，睡覺前的這一頓奶消耗了一部分寶寶的體力，讓寶寶更好地入睡。
4、有些寶寶因為出牙不適可能對奶睡需求更多，即使不是睡前奶，白天母乳喂養寶寶也可能會咬媽媽。
奶睡注意
1、奶睡可以，但是睡著后需要讓寶寶口腔脫離乳頭，不要養成含著乳頭睡覺的習慣。即使未來選用安撫奶嘴入睡，也是要睡著后拔出安撫奶嘴。
【寶寶吃奶睡覺要不要戒掉？】2、奶睡的解決方式可以嘗試用安撫奶嘴和睡前撫觸相結合的入睡引導。
3、奶睡什么時候戒掉?奶睡可以1歲后或在乳牙出齊后戒掉。這個時候就是滿足了觸覺和出牙的不適。
奶睡利弊皆有，不要只關注奶睡不好，另外奶睡也不一定適合所有的寶寶。今天只是說明了奶睡媽媽們沒有關注的問題，不要過于焦慮讓寶寶奶睡強行戒掉就可以了。

推薦閱讀

上一篇：寶寶體重不見長怎么辦？

下一篇：6個月寶寶趴著睡要不要管？