【紅棗枸杞怎么泡水】
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平常保健可單吃紅棗枸杞，也可煮沸后當茶喝 。紅棗（不可去籽）枸杞各3-5錢 ， 大約10-15克 ， 將紅棗枸杞洗凈后，要先剪開以600-1000CC的泡水，再行煮沸飲用，而且喝紅棗枸杞水最好是紅棗與枸杞一起吃，效果較好 。市面上有未包裝的零散中藥材，沒有品牌做檢驗把關，容易有農藥殘留或超標的問題，烹煮前需先用流動的清水反復沖洗三次 。
若選擇市售沖泡式的紅棗枸杞水，仍須慎選有品質保證的 ， 一天劑量大約30~40克沖泡飲用即可，適合忙碌的上班族做為日常保健 。
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