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10~15克 。
【茯苓一次吃多少比較好】 中藥記載，茯苓可用于煎服，用量在10~15克為宜 。生活中我們也可以用茯苓熬粥、泡茶，這些食用方法不會影響到茯苓的藥效 。如果用茯苓祛濕 ， 可配伍白術熬粥，藥效更佳 。
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