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揪出發胖原因_變窈窕美女

小知識肥胖減肥

窈窕淑女君子好逑 ， 因為這樣 ， 每個女生都想變成窈窕淑女 ， 可是卻怎么減肥也減不掉 ， 其實 ， 減肥首先要明白我們發胖的原因 。 據了解 ， 有些發胖的原因讓人匪夷所思 ， 聞所未聞 。
1、夜間燈光照明
晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重 。 就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免 。 而這項的發現其實得益于研究人員用三組幼鼠做的8周實驗 。

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2、睡眠不足
每天睡眠在4小時以下的人 ， 比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73% 。 研究表明 ， 睡眠不足的人 ， 體內促進食欲因子的水平也要高 。
3、感冒
病毒可增加脂肪 。 研究人員發現 ， 一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖 ， 該病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加 。
【揪出發胖原因_變窈窕美女】怎么減都減不下來 ， 是不是這些令你意想不到的因素在作怪呢?

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