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1. 不良情緒眼皮跳可以分為上眼皮跳和下眼皮跳 。不管是那種情況，經常處于憤怒、憂郁、壓抑等等不良情緒下的人，很容易因為心理因素的影響出現上、下眼皮跳 。這種情況導致的眼皮跳只需要在轉變情緒后就能得到好轉 。另外眼皮跳還可能因為自我的暗示造成上、下眼皮跳 。
2. 用眼過度用眼過度又沒有讓眼睛得到有效的休息會導致眼皮跳 。比如長時間看電視看電腦 ， 來自電視電腦的強光在刺激眼睛，引起眼睛肌肉出現收縮 ， 不注意眼睛休息的話，很容易導致眼睛肌肉收縮過度出現抽動導致眼皮跳 。有人經常出現的上眼皮跳很有可能就是用眼過度，休息不夠造成的 。
3. 眼部疾病【眼皮跳是怎么回事 終于知道眼皮跳是什么原因了】 眼部如果是患有干眼癥、炎癥、近視、遠視等等眼部疾病都可能造成眼皮跳 。另外還可能因為身體出現的急性腎衰竭導致身體尿素蛋白升高而血鈣降低出現眼皮跳 。如果是身體不適又伴有長時間的眼皮跳一定要就醫檢查 ， 眼皮跳可能是疾病的征兆 。
4. 飲食不當飲食不當導致的眼皮跳主要是經常食用辛辣刺激性食物引發的 。另外喜歡飲酒的人因為酒精對于眼部的刺激容易引起眼皮跳 。經常食用易上火食物的人，因為身體火氣旺刺激神經出現眼皮跳 。
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