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高齡產婦如何坐月子

母嬰育兒高齡產婦


高齡產婦如何坐月子

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高齡產婦如何坐月子?高齡產婦生個孩子本就艱難 ， 產后身體也要比年輕產婦身體虛弱一些 ， 因而更應注意產后調養 ， 高齡產婦如何坐月子?高齡媽媽的坐月子誤區比一般的年輕產婦誤區要多很多 。 下面由婦產醫院專家為大家詳細介紹一下 。
產后42天都要靜養高齡孕婦產后首先要注意的就是靜養 。 不僅是剛生完頭幾天要靜養 ， 在整個產褥期(產后42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養 ， 不宜過早負重及操勞家務 。
高齡孕婦中有60%都是剖腹產 ， 手術后的第一天一定要臥床休息 。 在手術6小時后 ， 應該多翻身 ， 這樣可以促進淤血的下排 ， 同時減少感染 ， 防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎 。 真美專家解釋說 ， 產婦剛分娩之后 ， 體內的凝血因子一般會增加 ， 以促進子宮收縮和恢復 ， 也能起到止血的作用 。 但如果老躺著不動 ， 容易引起血流緩慢 ， 會導致血栓形成 ， 從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙 。
在手術24小時后 ， 產婦可下床活動 ， 在48到72小時后 ， 孕婦還可以走得更多一些 。 這樣可促進腸蠕動 ， 減少腸黏連、便秘及尿潴留的發生 。 當然 ， 到底慢走多久才算合適 ， 還是要根據產婦的身體狀況來進行調整 。
【高齡產婦如何坐月子】高齡孕婦產后都很虛弱 ， 一定要吃些補血的食物 ， 但不能吃紅參等大補之物 ， 以防虛不受補 。 比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物 。 此外 ， 要補充蛋白質 。 蛋白質可以促進傷口愈合 ， 牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃 。 對于所懷BB個頭大的產婦 ， 由于子宮增大壓迫下肢靜脈 ， 容易引起痔瘡 ， 所以還應多吃水果蔬菜 。 總體說來 ， 產婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收 ， 且富有營養及足夠的熱量和水分 。
月子期間要特別注意三點：
不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等 ， 過涼的水會刺激神經 ， 引起不適感;
盡量不要被冷風吹到頭部、腰部等部位 ， 雙腳要注意保暖 ， 這樣有利于血液循環;
在月子期間注意休息 ， 保證睡眠 ， 不要過于疲憊 ， 這樣有利于身體恢復和乳汁分泌 。

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