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花椒水泡腳活血通絡_渾身暖融融

小知識花椒泡腳疏通經絡

生活中時常會有一些不常見的養生偏方被我們視而不見，卻又發揮著巨大的作用 。 例如飲食中的花椒，相信不少的人都了解吧，只要你能夠用好花椒水，這比你吃補藥養生的效果還好哦!
今年80多歲高齡，仍然滿頭黑發、精神矍鑠的國醫大師在談到自己的養生秘訣時，提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法 。

花椒水泡腳活血通絡_渾身暖融融

文章插圖

俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥 。 ”陸老的泡腳水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒 。 陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好 。 其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可 。 花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了 。 >>>如何提高睡眠質量?_提高睡眠質量的八個方法
在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒 。 用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的 。 此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣 。
每天泡腳的好處還不止這些，臨床發現，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處 。 中醫講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生 。 泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩 。
【花椒水泡腳活血通絡_渾身暖融融】所以各位也可以每天都嘗試下花椒水泡腳，相信長期的堅持必會有效果的 。

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