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平常飲食中最主要是給孕婦補充哪些營養物質？

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【平常飲食中最主要是給孕婦補充哪些營養物質？】

平常飲食中最主要是給孕婦補充哪些營養物質？

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孕婦妊娠期整個過程一般是266天左右，懷孕后 ， 受精卵在子宮內膜著床那一刻起，就開始從母體組織中吸取營養 。
孕婦懷孕4個月的時候 ， 胎盤就已經完全形成，作為胎兒與母體的聯絡窗口 ， 從母體血液中獲取各種營養素和氧氣 ， 并排出胎兒體內的代謝廢物和二氧化碳，都需要母親攝入充足的營養，以維持這些額外增加的需求 。
孕婦的血液銅梁增加了，但是血紅蛋白和白細胞趕不上血漿容量增長的速度，會導致“生理性貧血”，因此需要增加造血原料鐵的攝入 。腎臟的排出能力增強，比正常人多排出葡萄糖、氨基酸等，這些都需要在飲食中適當的增加 。此外，為了保證胎兒的健康成長還需要增加鋅、碘的攝取 。
懷孕后對鐵、鈣的需求量增加是最多的，母體需要大量的鈣物質來保證胎兒骨骼的發育，如果缺鈣孕婦就會出現抽筋的癥狀，嚴重的還會造成母體骨質軟化癥或者胎兒難產 。

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