【吃奶酪的好處】
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因為奶酪保存了牛奶中營養物質的精華成分，營養吸收率高達96%-98%，從牛奶中保留來的脂溶性維生素可以維持體溫和保護內臟，所以吃奶酪不僅營養吸收好，還可以提高人體的抵抗力 ， 增加飽腹感；每100克奶酪中的鈣可以滿足人體鈣需求的30-40%，且易被人體吸收，吃奶酪可以為機體補充鈣質，預防齲齒 。
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