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紅薯的減肥效果可能會好一些 。
南瓜含有的蛋白質、纖維素、維生素、微量元素等有一定的降血糖和通便的效果，這方面的作用是比較好的 。
然而紅薯中含有的膳食纖維、胡蘿卜素、微量元素和維生素A、B、C等各種營養成分，可以給人增加一種飽腹感，可以促進排泄 。
【南瓜和紅薯哪個更減肥呢】 紅薯有促進胃腸道蠕動的作用，減肥效果比南瓜更好一點 。
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