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1、促進排便：無花果中含有大量的膳食纖維，經常食用可以刺激腸胃蠕動 ， 促進腸道排出糞便 。
2、增強消化功能：無花果中含有大量的蘋果酸、草酸、琥珀酸和蛋白酶等有效成分，經常食用可以促進胃液的分泌 ， 從而增強腸胃的消化功能 。
3、保護心血管：無花果中含有豐富的鉀元素，可以有效地調節血壓平衡 。無花果中含有可溶性纖維和果膠，可以減少膽固醇的沉積，所以經常食用可以保護心血管 。
【無花果的功效】 4、延緩衰老：成熟的無花果含有大量的花青素、維生素C等有效的抗氧化劑，經常食用可以清除體內的自由基 ， 抑制色素沉積，有效的延緩衰老 。
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