維生素C美白 ， 早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了 。 因為維生素C除了可以提高免疫力 ， 更被美譽為“經典的天然美白元素” ， 很多經典的美白類化妝品中都會添加維生素C成分 。 因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害 ， 避免黑斑、雀斑產生 ， 而被認為極具美白功效 。 夏天能預防日曬后肌膚受損 ， 促進新陳代謝 ， 讓已形成的黑色素排出 ， 淡化斑點 。 到了秋冬 ， 它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象 。 還可以幫助肌膚鎖住必要的水分 ， 避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃 ， 加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力 ， 避免皮膚疲倦、蠟黃難看 。
如果你的精神壓力很大 ， 肌膚就在無形中顯得很較弱 ， 但如果能持續使用維生素C類護膚品 ， 會有助于真皮層的膠原蛋白增生 ， 使肌膚看起來有彈性不松弛 。
1、自制美膚維C爽膚水：檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙 。
【維生素C的美白方法】將檸檬皮切成細末 ， 浸泡在伏特加酒中約半日 。 加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中 ， 搖晃至均勻即可 。 存放在冰箱中 ， 洗臉后 ， 沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部 ， 肌膚能保濕并充滿彈性 。 檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油 ， 不過肌膚敏感的人還是不要隨便用 ， 以免刺激肌膚 。 能滋潤白皙皮膚 ， 保濕和平衡肌膚 ， 特別適合油性肌膚 。
2、如何挑選維C美白產品：挑選產品時 ， 首先要看產品的容器 ， 只有封閉良好且不會暴露于陽光下的包裝才能保證維生素C的活性 。 脆弱的維生素C最怕陽光和空氣 ， 一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化 ， 失去作用 。
使用維C美白產品時 ， 一定要在耳背等地方試用一下 ， 以防止過敏 。
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3、口服維生素C美白淡斑的效果最好 。 維生素C被白領階層看好 ， 主要是因為維生素C具有祛斑作用 ， 它可抑制代謝廢物轉化成有色物質 ， 減少黑色素的形成 。 在美容的意義上看 ， 起到了“漂白劑”的作用 。 除了漂白之外 ， 皺紋和光澤是美容的另一個重要問題 。 維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織 ， 促進膠原形成的作用 ， 這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部皮膚 ， 促進“皮膚支架”的堅固 ， 皺紋得以減少 ， 光澤得以恢復 。
維生素C是宜古宜今的美膚元素 ， 一年四季都適宜 ， 效果有口皆碑 。 功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚 ， 無所不能 。 醫生建議 ， 維生素C食用最有效 。
現在的口服產品通常有片劑和飲料兩種形式 。 飲料為顧及口感 ， 維生素C的含量相當有限 ， 經過消化、代謝 ， 能發揮作用的可能不到5% ， 美容效果微乎其微 。 所以在口服產品中 ， 片劑的維生素C比飲料更好些 。
注意事項：維生素C過量食用也有副作用 ， 維生素C只能短期服用 ， 也就是每天吃一片 ， 最多吃一個月就得停服一段時間 。 詳見“維生素C的副作用”一文 。
4、從食物中攝取維生素C是最安全的方式：食物中的維生素C來源為蔬菜與水果 ， 如青菜、韭菜、菠菜 ， 柿子椒等深色蔬菜和花菜 ， 以及柑桔、紅果、柚子等水果含維生素C量均較高 。 野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富 。 而營養維生素C含片則有 ， 來自玉米的右旋性葡萄糖 ， 包括生物類黃酮、橙皮素、蕓香素的復合維生素C 。 而玫瑰果實制造的維生素C中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素C的酶 ， 是營養價值最高的維生素C 。 更多含有維生素C的食物詳見“富含維生素C的食物有哪些？”一文 。
小提示：世界上沒有丑女人只有懶女人 ， 要想不長斑除了補充維生素C,還要長期做到以下幾個方面：不喝濃茶；不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯；定期做運動；保證水分攝入充足(每天8杯水) ， 睡眠充足；保持良好的心態 。
維生素c的美白方法就介紹這些 。 了解更多相關生活小常識 ， 請持續關注小常識123網的美容護膚欄目 ， 相信您的生活會更加精彩 。
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