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1. 為什么按摩能提高新陳代謝根據中醫理論中的氣在身體中運行，如若沒有阻擋，通常流動，則代謝順暢 。
對身體穴位進行按摩，能疏通氣血，刺激其對應的臟器提高新陳代謝的效率 ， 甚至還能抑制肥胖激素的分泌 。
2. 按摩人中在上唇與鼻子中間的位置，每次可以按摩幾分鐘 。按摩這個部位可以減少焦慮以及控制餓的感覺，對于容易因為不開心而爆吃一頓或者常常對于美食放棄抵抗的同學很有幫助 。
3. 按摩手臂【新陳代謝慢按摩哪里 新陳代謝主要按摩哪個位置】 由于手肘外側有大量的能量都會經過 ， 按摩這個部位可以幫助身體排除熱源、刺激腸道提升消化功能 。將手指以逆時針方向按摩這個點，也可以幫助平撫煩躁的情緒 。
4. 按摩足三里穴用右手掌蓋住左膝蓋后，約在第四指與第五指肩的凹陷處就是足三里的位置，多按摩足三里穴可以刺激消化功能加強，以及減少體內炎癥 。
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